反酸的缓解方法
1、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。
2、减少进餐量，肥胖者减肥。
3、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。
4、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。
5、放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。
6、抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道，可以使用床垫伴侣（mattress genie）等产品。
7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。
8、如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，应去医院就医。
9、急性、重症腹痛，应去医院就医。
