四肢厥冷_预防_快速问医生

四肢厥冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足，而导致的体温下降。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能.........[查看详情]

　　1 多做手，脚部按摩，促进血液循环。

　　2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚。

　　3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

　　4 睡眠充足、暖和。

　　5 仍要坚持适当运动。

　　6 保持心情愉快。

　　7 保持正确的生活规律，穿得暖些。

　　8 学会休闲，多做户外活动。