四肢厥冷

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四肢厥冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足,而导致的体温下降。因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能.........[查看详情]

四肢厥冷的预防
  1 多做手,脚部按摩,促进血液循环。

  2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚。

  3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

  4 睡眠充足、暖和。

  5 仍要坚持适当运动。

  6 保持心情愉快。

  7 保持正确的生活规律,穿得暖些。

  8 学会休闲,多做户外活动。