面肌痉挛在生活中是一种比较常见的疾病，并且有很多人都会患上这类疾病，当患上面肌痉挛这种疾病会使患者的性格变得自卑，性情会越来越自闭，不喜欢与他人交往，我们应积极的进行治疗，可是在治疗后，又会害怕复发，那么我们要如何预防面肌痉挛的复发呢?
如何预防面肌痉挛的复发：
1、我们在吃饭的时候一定不要吃辛辣刺激的食物，比如烟酒、咖啡、浓茶、吴林玉等，避免病情加重，要多吃些清淡的，含维生素多的食品，多吃粗粮、蔬菜、水果、鱼类、豆制品等，少吃甜食，精制食品、动物脂肪，减少熬夜，加班加点等!
2、面肌患者主要以软饭为主，每天吃5到6顿饭，食品里应该搭配高蛋白高糖液体食品，比如牛奶冲蛋花，牛奶冲藕粉，等使患者能有吃饱的感觉!
3、不要过度的按摩瘫痪的面肌，为了预防面肌痉挛的复发，我们避免偏瘫患者局部面肌过度的刺激，更不要过度的擦脸，以减少后遗症的发生。
4、预防面肌痉挛的复发 我们应该不要使用针灸治疗，如果患者必须要选择针灸的话应遵守以下原则：在病程早期手法不易过多的刺激、过强，宜轻刺、浅刺，在早期如果给予过大的刺激，可能会导致面肌痉挛的发生，使病情迁延不愈，在治疗期间，为了防止产生抽搐或局部面肌痉挛，建议不要使用电刺激。
5、在日常生活中，患有面肌痉挛的患者应该注意调整自己的情绪及精神状态，这也是一个巩固的重要措施，患者们需要积极的避免产生负面情绪，这样才能使面肌痉挛的病症不被恶化，要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，这也是面肌痉挛的注意事项，所以在饭后要适当的活动活动，还要控制好体重的增加，防止肥胖，但控制体重不提倡使用解释的方法，应该少吃多餐及运动!
上述就是给大家简单做的有关预防面肌痉挛复发的一个讲解，希望患有面肌痉挛的患者能养成一个好的生活习惯，以此来有效的巩固面肌痉挛的治疗效果。这样才能避免发生病情复发的危险，对很大限度的去除面肌痉挛的危害是特别有益的!
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