对于家庭来说不孕不育是一件让人头疼的事情，而且一旦提及男性不育，这又是绝大多数男性朋友都不愿意提及的话题。基本上如果涉及到男性不育，很多患者都是不想让别人知道的，因为在他们看来这是一件让人很没面子的事情，这种事情的出现会让他们的颜面扫地。在此银川不孕不育建议，男性朋友如果不想患上不育症的话，的方法就是提早预防。下面我们来了解下预防男性不育的途径有哪些。
【预防措施】
：要注意改掉不良的生活习惯，增强体质患者。戒烟、戒酒、忌辛辣之品，吸烟和酗酒是精子的大敌。(1)有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子;(2)酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
第二：夫妇之间相互配合：过好适度、和谐的性生活。治疗不育症千万不要急躁，夫妇双方应该密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适度的增加同房次数，增加受孕的机会。但是也不要过于频繁，如果房事过于频繁的话、纵欲过度，可能导致阳痿，而且也会使每次射精所含精子量变少。
第三：不要盲目用药。治疗男性不育症的药物有许多，但是建议男性患者要注意根据不同的适应症选用，不可以盲目使用。
第四：听从医生的建议，合理治疗：不育症属难治性疾病切忌道听途说，误服补药。处于生育期的男性不应该随意滥用药物。经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会造成男性精子生长障碍，精子染色体出现损害和断裂。
【保健方法】
1、定期体检，接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染。
2、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。
3、学会清洁自己。男性应该养成好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗;
4、确保营养。为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
5、避免高温：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。
以上就是银川不孕不育针对男性不育的患者提供的一些预防措施和保健方法，希望能够对男性不育的的患者有一定的帮助。建议大家平时多多运动，多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。如果发现自己患有不育症，就请马上接受正规的治疗争取早日康复。，祝大家身体健康!
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