脚气病它的主要临床表现主要症状就是病变的部位会出现。多数散在性的小水泡。当水泡破裂之后就会形成环形状的鳞屑，如果患者们在这个时候不及时治疗的话，鳞屑它是会慢慢的扩散。足部的皮肤也会逐渐的增厚，然后会出现奇痒无比的症状，因此它给广大的病患者们带来了非常大的困扰。那么吃粗粮提防脚气病有效吗？下面将为大家详细的进行介绍。

根据世界卫生组织的相关调查显示显示，多吃粗粮是可以有效的帮助提防脚气病的。因为脚气病它主要是由于体内缺乏维生素b1，以及汗腺分泌过于旺盛，导致细菌滋生而引起的。然而粗粮里面富含有维生素b1以及人体所需的各种矿物质，而且可以有效地促进机体的新陈代谢，对于提防脚气病方面效果是非常不错的。

在此，建议患者们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含膳食纤维较高的食物。比如绿豆、芦笋、玉米、马铃薯、花椰菜、小麦、燕麦、番茄等等。其次，患者们还可以多吃一些含蛋白质较高的食物，比如瘦肉、火腿、牡蛎、牛肉、牛奶、鸡蛋以及猪肝、鸡肉等等。多吃这些食物它可以有效的帮助营养方面的摄入，对疾病的预防是非常有帮助是。

但是患者们在治疗的过程当中一定要注意忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、洋葱、大蒜、生姜、咖啡以及浓茶等等，这些食物都是非常容易上火的。它们非常容易导致机体的虚火上升，从而会加重疾病的病情，因此广大的患者们一定要注意切口。其次，患者们一定要注意调节生活的作息习惯，千万不要熬夜。