乳头皲裂是哺乳期常见的疾病之一，特别是初产妇，因为乳头皮薄细嫩，喂奶的时候不注意，就很容易被婴儿吸破。乳头龟裂后，患者每当喂奶就会感到疼痛，而且不注意，就会引起溃疡，极为痛苦。那么，平时应怎么预防乳头皲裂？

1. 孕期即开始对乳头的清洁护理，每天用肥皂水和清水清洗乳头和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，并增强皮肤耐擦力。洗后擦干。

2. 含住乳晕，哺乳时应尽量让婴儿吸住大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中的地方，避免干吸乳头，造成皲裂;

3.经常更换内衣，以防擦伤乳头和乳晕。也可通过对乳头的按摩，增强乳头抵抗力。

　 　4.对平坦、过小的乳头可在妊娠8个月后指导孕妇纠正。

5.分娩后，尽早让婴儿猛烈地吸吮。如果吸吮位置正确，大多数乳头在婴儿吸吮后其伸展性会有改善。

6.哺乳前，可湿热敷乳房和乳头3～5min，使乳晕变软易被婴儿含吮。哺乳应取舒适、正确的喂哺姿势(图1)，哺乳中可交替改变抱婴位置，使吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

7.注意婴儿口腔卫生，若口腔及口唇发生口腔炎、鹅口疮等感染，应及时治疗。此期间，为防止乳腺继发感染，可暂停母乳喂养24h。

8.哺乳结束后，若婴儿仍紧含乳头，可用食指轻轻按压婴儿下颏，温和地中断吸吮，使乳头自然娩出。乳汁含有丰富的人体蛋白和抗体，有抑菌和促进表皮修复的作用，哺乳后可挤出少许涂在乳头和乳晕之上，待干。

以上就是预防乳头皲裂的预防措施，平时应该有意识地注意，特别是年轻产妇，经验不足，并且乳头容易受损害。如果乳头皲裂严重，可以用挤奶器把奶挤到容器让孩子喝，暂时不要亲自喂奶，以免感染。