对于怀孕的女性而言，在怀孕期间最容易出现的现象就是乳头皲裂，这也给孕期的女性带来了许多的麻烦和困扰，如果出现乳头皲裂，这一类现象的时候，孕期的妇女应该采取积极有效的治疗措施，如果没有出现乳头皲裂这一现象发生，在孕期的女性也应该多了解一些有关乳头皲裂的相关知识，这样才能够做到更好的预防措施，那么下面就让我们大家一起来看一下，孕期乳头皲裂该如何预防呢？

对于预防乳头皲裂的情况，一般都一定要注意自己乳房部位的清洁，每天尽量用肥皂和温水清洗自己的乳头，这样可以保证自己乳房部位的干净和清洁，而且在女性乳头乳昏的地方，一定要经常的给自己按摩，这样可以增强自己乳头的皮肤的耐磨性，尤其是在以后的哺乳期间，这样可以很好的预防乳头的再次皲裂，另外女性朋友在日常生活中还需要经常的更换自己的内衣，而且在平日里不要不穿内衣，要穿内衣，这样可以防止擦伤到自己的皮肤，而且在哺乳期的时候也要注意自己的哺乳期的习惯，在哺乳的时候，哺乳时间尽量不要超过一刻钟左右，而且可以间隔4个小时左右步入一次就可以了。

而且一般情况之下女性朋友在孕期一定要做到爱护自己的乳房，可以在每天晚上临睡前使用温热的毛巾热敷自己的乳房部位，这样也可以加速自己的乳房部位的血液循环，并且可以有效的防止乳头皲裂这一现象发生，另外，孕期的女性可以在日常生活中多食用一些对身体有好处的食物，多补充一些新鲜的蔬菜和水果，平日里也多吃一些对身体有好处，并且有营养的食物，这样也都是可以有效的防止女性在孕期乳头皲裂的。

如果女性在孕期出现乳头皲裂的现象的时候也不应该着急，平日里应该尽量的让自己的心情放松起来，多看一些有关孕妇的相关知识，这样可以多学习一下，如果真的出现乳头皲裂的话该怎么样护理和调解，不要让自己的心里过于有负担，这样才能生出一个健康漂亮的宝宝。