脂溢性皮炎是生活中很常见的皮肤疾病，也是比较顽固的皮肤疾病，有的人从青春期患脂溢性皮炎以来，持续十多年的都有，其中自己也在护理，但是用过许多的药物，皮肤问题就是不见好转，反倒是皮肤的肤质却变得越来越差，皮肤坑坑洼洼的，整个人都很没自信，那么脂溢性皮炎痒怎么办？

　 1、首先，要把皮肤清洁干净，尤其是在夏天运动过后，或者说每次出门回来，都要好好的洗个澡，如果是脸部的脂溢性皮炎的话，可以选用比较温和的里面奶洗脸，像大宝就是比较温和的洗面奶，要把皮肤清洁干净，这样身体才舒服，也能有效地避免皮肤滋生细菌而恶化脂溢性皮炎。

　2、针对皮肤发痒的问题，如果患病的皮肤是脸部的皮肤，那么建议进行中药调理，中药调理的效果是很好的，很多人的脂溢性皮炎问题，经过中药的调理之后都有了很好的改善，如果是身体的其他部位，可以在患处局部擦一些止痒的药物止痒，像皮炎平，还有无极膏都是很不错的。

　3、在饮食方面也要注意清淡，平时多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果维生素丰富，对女性的皮肤有好处的，皮肤就是要吃这些东西才会水灵，不要经常吃辛辣，很多的脂溢性皮炎患者的饮食习惯都不太好，喜欢吃辛辣，久而久之就形成了脂溢性皮炎，所以说患脂溢性皮炎和自己的饮食习惯是息息相关的。

　最后就是要坚持锻炼身体，经常锻炼身体身体就可以很好地排毒，身体里面的毒素少了，皮肤也会自然变好的，可以选择自己喜欢的运动方式，每天坚持运动一个小时，给身体出出汗，排排毒，经过一段时间的坚持，你会发现自己的皮肤问题已经得到了很大的改善，所以锻炼也是很重要的。