很多人一定都想知道：到底是什么引起单发软骨瘤呢?现如今具体原因尚不明确。有些是先天性遗传而导致骨发育过程方向转位等因素，另一些则与后天骨损伤、慢性感染、放射性刺激等因素有关。这是一种良性骨肿瘤，常位于四肢长骨的干骺端如膝周和肩周骨的干骺端等。

此类病患一般发病于青少年时期，起病缓慢，早期无明显症状。其生长与骨骼相似，因无症状而不易被发现。在骨骼的生长期，逐渐长成硬性肿块。缓慢增大的无痛性骨质增生几乎是惟一的症状。可通过X线检查及其他影像技术明确诊断。

患者若无症状可不手术，仅需密切观察即可。若活动时感该疼痛，或局部肿胀者，应当及时做手术切除。一般只要手术切除彻底，术后便不会复发。

俗话说：预防大于治疗。

⑴ 平时注意加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫里，以防病毒感染。

⑵ 避免接触放射性辐射源，尤其在青少年骨骼发育时期。

⑶ 避免运动过量导致外伤

因此，青少年们要注意了，尤其是在身体发育时期，要重点进行钙质的补充。多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。多吃点鱼，豆制品等含钙丰富的食物。与此同时，还要定期检查身体，早发现并及时进行治疗，以免延误最好的治疗时期。

同时在日常的学习或工作中，首先应保持心情舒畅，积极乐观。其次改变不良的生活习惯，在饮食上应该注意饮食均衡、清淡。尽量少吃辛辣的食物，同时不宜吃太多高蛋白、高脂肪的食物，忌烟酒。还要注意劳逸结合。适度的体育运动能够增强体质，但是进行体育运动时，也要注意量的掌握，不要进行过于剧烈的运动，造成过度劳累。