便秘的疾病，治疗上一定要讲究科学性，一定要找到便秘的具体病因是什么，这样才能取得效果。其实这种便秘的疾病，也没什么最好的办法之分，因为便秘的疾病治疗都是采取对症下药为主。也就是早期便秘的病因检查很关键，要找一些经验比较丰富的医生，效果会更理想。具体治便秘最有效的方法是什么?下面会针对便秘的不同情况来进行分析。

便秘的治疗上，建议可供给足量B族维生素及叶酸：可采取含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，而且还能有利于排便。一些像是粗粮或者是酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。还有建议就是增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

还有爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外长期的腹泻，也会致使肛管狭窄和形成依赖性顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

有关便秘的治疗，患者要积极从生活方面的细节入手，如果是男性朋友的话，在有便秘的情况下，最好是戒烟和戒酒。还有就是近期的饮食方面也要控制，因为饮食往往都是影响便秘恢复的重要因素，一定要保持健康的生活习惯。通过科学的食谱，来促进身体的恢复。另外患者还要考虑是不是因为肠胃方面的问题导致便秘，那么要接受进一步的治疗。