我有个亲戚，已经便秘好几十年了，现在已经发展的很严重了。据说他现在已经严重到七八天排一次便的程度了，这些年来，他已经用过很多方法来治疗便秘了，但是效果都不是很好。我这个亲戚被便秘折磨的很痛苦，特别是那种想排便排不出来的滋味，就别提有多难受了。在现实生活中，很多人认为便秘是一种疾病，这是错误的。便秘首先不是一种疾病，而是临床上一种常见的复杂症状。下面，我们详细介绍一下便秘。

便秘作为生活中大家常见的一种现象，其主要的临床表现是排出粪便量越来越少了，并且粪便发干还很硬，这个现象会让任何人都很苦恼，那种滋味没有经历过的人是不会懂得。对了，临床症状还有排便时特别费力，要使出全身的力气才能排出一点，但是那个心情沮丧呀。不是一两次排便比较费劲就判断是便秘。在医学上，判断便秘的标准是平时的排便习惯和排便时困不困难，怀疑自己得了便秘的要根据这两条标准来判断，不要自己妄下定论。此外，如果您有了上述症状超过半年了，就可以初步认定为慢性便秘了。

因为便秘是临床上常见的症状，所以便秘的发病原因诊断必须要根据在发生症状期间所伴随的其他症状和身体的特征，然后再结合相关的实验室及其检查结果来做出准确的判断。然后我们就可以采取措施了。如果你已经患了便秘，应该让有资质的医院根据您便秘的轻或重、发病的原因和患病类型来采取综合性治疗措施，包括一般生活治疗措施、药物治疗措施、生物反馈训练和手术治疗等，这些措施的采用可以逐步恢复患者的正常排便生理。在这些治疗措施中，我们应该重点重视生活治疗，因为便秘的形成和我们生活中一些不良的生活习惯息息相关。此外，还要加强对于患者的教育，让患者采取合理的饮食习惯，例如增加膳食纤维的含量，像芹菜就是一种很好的膳食纤维，多吃可以有效地促进排便。无论在工作还是学习当中，患者还应该多喝水，这样可以加强对于结肠的刺激。

得了便秘一定要重视起来，特别是要在日常生活中养成良好的排便习惯，这对于便秘的治疗是很重要的。如果有排便的感觉时要马上去排便，不要耽误太长时间，那样的话会让便意消失的。还有，不要过于用力排便，同时还有适当的增加一下体育锻炼。这些措施如果及时的在生活中实施的话，那将会有助于便秘的治疗，加快患者远离便秘的步伐。