屈光不正很多人都没有听说过吧，但是近视和远视就比较熟悉吧。其实这是一种常见的眼部疾病，屈光不正包括近视、远视、反光等多种疾病。屈光不正大多是由于患者不注意用眼卫生导致的各种疾病。治疗这种眼部疾病可以配合一些眼部的锻炼。

很多人正在被屈光不正所影响，屈光不正导致各种眼部瘙痒等不适的症状，所以我们要给与重视。屈光不正有严重和轻度之分，轻度的比较好恢复，严重的比较难以恢复。屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像，它包括远视、近视及散光。屈光不正是一种眼部疾病。屈光不正不分性别，不分年龄。近视一般表现为视远物模糊，会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。远视眼的视力，由其远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定，一般无症状。散光可无症状，稍高的散光可有视力减退，看远，近都不清楚，似有重影，且常有视力疲劳症状。在治疗屈光不正时，就要从平时治疗开始，并注意饮食。吃一些营养比较丰富的食物，来补充眼部营养。我们可以给眼部适当的按摩，来帮助眼睛缓解疲劳。

造成屈光不正的原因很多，其中不合理的用眼是原因之一，当然还有就是遗传原因，很多父母本身就有屈光不正，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书，写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路，坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，这就容易形成屈光不正。

我们要多给眼部补充营养，多吃一些维生素A或是维生素b、葫萝卜素、维生素B6以及锌。营养比较丰富的食物对眼部疾病是很有帮助的，但是不要吃一些油腻的食物和辛辣的食物。屈光不正需要些按摩手法，按摩手法要到位才能起到很好的作用。我们要对眼部进行按摩，经常性的做眼保健操。按压太阳穴，或者是闭目养神。如果不知道按压的穴位，我们可以去网上找一些视屏来帮助练习。不要躺着看书，不要边走边看。看书要每隔一段时间进行休息，放松。适当的眼部锻炼可以帮助我们恢复屈光不正。

屈光不正是可以恢复的，但是也是要分严重可轻度的屈光不正。严重的屈光不正时可以通过手术治疗来恢复的。生活中配合眼保健操可以从分的锻炼到眼部的肌肉，可以促进血液循环。祝愿可为患者在最短的时间内恢复。