宫颈糜烂是普遍的一种女性疾病，如果不小心患上了宫颈糜烂也不要过于担心，这是一种正常的生理现象，女性朋友无需过于担心，但是为了避免宫颈糜烂引起炎症疾病，需我们要做好日常的保健工作，这样才可以使宫颈糜烂消除，那宫颈糜烂日常保健怎么做最正确呢?下面小编就带大家一起来了解宫颈糜烂日常保健事宜。

1、不要乱用阴道洗液。很多女性在阴部有瘙痒感或不舒服的时候都喜欢去买一些消毒液回来对阴道进行清洗，觉得用消毒液洗私密处会比较干净， 殊不知这种做法是不可取的，如果经常用消毒液清洗阴道，会对阴道的内在环境造成非常大的破坏，从而引起阴道炎，严重的会导致宫颈糜烂，所以女性朋友们千万不要滥用阴道洗液，平时只需要用干净的温水对阴道进行清洗就可以了，如果实在有需要偶尔可以使用阴道洗液。

2、性生活做好安全措施。由于生活和工作的压力大，很多人结婚了还不想那么早要宝宝，为了女性的身体健康着想，在性生活时要及时做好安全措施，避免意外怀孕，减少人工流产，防止女性的宫颈受到感染，让病菌有机可乘人，人工流产对女性的身心伤害是非常大的，而且容易患上女性疾病，如宫颈糜烂。

3、饮食要清淡。宫颈糜烂患者在饮食上要多注意，最好以清谈的为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些青菜水果和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉等，注意私处卫生，可用温水清洗，并且要注意休息，忌抽烟喝酒，这些日常保健对宫颈糜烂的恢复是非常重要的，大家不要忽视了。

4、不宜久坐。很多上班族的患者经常都是一坐就是一整天，这会影响宫颈糜烂的恢复，因为长时间久坐阴部不透气，血液循环不畅通，患处容易受到感染，再次复发，所以上班族的宫颈糜烂患者可以每30分钟起来走走，看看远处，休息日可以多去运动，平时少穿紧身衣服，还要定期去进行妇科检查，如发现患上炎症，应尽早治疗。

宫颈糜烂日常保健怎么做最正确?希望通过上述介绍的4个日常护理，可以让更多的女性朋友们了解宫颈糜烂的保健，只要在平时生活中注意这些保健的细节，才可以更好地控制和恢复疾病，才能让疾病远离我们。