现在大家都非常关心空气质量，因为空气的严重污染会增加鼻咽癌的发病率。但是不得不说，任何疾病的发生都是可防可控的，鼻咽癌也不例外。那么防止鼻咽癌科学有效的方法有哪些呢?想要不受鼻咽癌所困扰，就要在生活中做好预防工作，下面我们就来了解具体方法吧。

1：做到科学有效的预防，就可以防患于未然，远离鼻咽癌。在秋冬季节，早晚温差较大，在这个时期一定要预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

2：当鼻咽部有异样，一定要及时就医，不可马虎。特别是有鼻咽疾病的患者应及早就医诊治，切勿觉得是小事而耽误治疗时间，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大，中耳积液等，更应该做好鼻咽部的检查，把鼻咽部的任何疾病都遏制在摇篮里。

3：防止鼻咽癌科学有效的方法还包括远离有害气体，尽量避免有害烟雾经过鼻子吸入人体，如二手烟气、煤油灯气、杀虫气雾剂等，出门最好能够佩戴口罩。

4：预防任何疾病都可以从提高整体机能入手，注意均衡饮食，合理作息，适当的体育锻炼来增强机体抵抗力，也是防止鼻咽癌科学有效的方法。

5：研究人员多年发现，EB病毒的感染与鼻咽癌关系密切，大部分鼻咽癌患者血清中含有较高的滴度抗EB病毒壳抗原抗体(VCA/LgA)，抗EB病毒早期抗原抗体(EA/LgA)和抗EB病毒去氧核糖核酸酶的活性。出现这种血清改变时，多数鼻咽癌病人不会有自觉症状，甚至医生检查鼻咽部亦完全正常。通过EB病毒血清学检查，可以发现早期鼻咽癌。

防止鼻咽癌科学有效的方法有哪些?防止鼻咽癌应该从生活中的点点滴滴入手，现在对于城市居民来说，可以说每天90%的时间都在室内度过，所以做好空气室内净化，也是防止鼻咽癌科学有效的方法，尽量不要长时间待在空气污染的环境中，有雾霾的时候出门一定要佩戴防护口罩，尽可能避免吸入污染较重的空气。