在日常生活中，因为工作或者学习或其他的自身一些原因的影响，有一些人不小心得了腱鞘炎，因为腱鞘炎多发生在关节部位，这给日常生活中的人带来了十分多的困扰和不便，所以如果定得了腱鞘炎的话，我们应该及时的到正规的大医院做检查和就诊，以免耽误了病情给我们的生活造成更多的困扰，我们除了要积极的去医院配合医生的治疗之外，在平日里也应该适当的改善自己的食谱，应该知道得了腱鞘炎的正确的饮食方案，并且知道自己该吃什么不该吃什么，如果患者吃了不该吃的东西也会使病情加重，那么下面就让我们一起来了解一下得了腱鞘炎不能吃什么呢?

腱鞘炎的患者在日常生活中尽量不要食用过多生冷的食物，两种湿气大的食物不应该吃，像苦瓜，海鲜，西瓜，火龙果，雪梨，冰淇淋，这类的食物都应该尽量避免，风湿都是会引起关节的疼痛，也不要食用一些辛辣刺激性过重的食物，像辣椒，大蒜，这些辛辣的食物都应该避免吃，如果吃了的话可能会加重患者的病情，高热量高脂肪，或者高蛋白的食物，日常生活中也应该适当的减少吃，这也会加快让疾病的复发，饮食上要强调合理的搭配，这样才能够使剑鞘炎这类疾病能够很快的恢复，平日里也应该给自己适当的保暖，不要让自己受凉，否则也会加速加快疾病的复发。

患者在日常的生活中可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素，对患者的病情是十分有利的，平时也可以摄入适量的鸡肉瘦肉或者蛋奶之类，多注意补充自身的钙。不光是在饮食方面，在平常的生活方面也应该格外注意，洗衣做饭做家务的时候，也应该注意手臂的用力，不要过度的弯曲或者后申，这样可能会造成病情的恶化，冬天洗衣服的时候最好用温水洗，在初雪的时候一定要注意带上手套，这样才能够保暖，对于长期伏案的人员来说，平时应该保持正确的姿势，不要让双手悬空，平时应该多多注意，不要给自己的关节和身体增加不必要的负担。

如果感觉自己浑身关节疼痛酸胀的时候，这样的泡一下热水澡，这样可以让自己浑身放松下来，在平日里，如果关节酸痛，也可以采取方式，要多注意自己的睡眠和休息时间，尽量保证不吸烟，不喝酒，每天保持良好的心情，这样才能够使病情快速的好转。