大姨妈即月经,月经期女性一般可以吃苹果,但要注意适量。期间还应观察自身变化,出现不适,及时就医诊治。
苹果中的维生素C有助于增强免疫力,苹果中的果胶可以帮助调节肠道功能,促进肠道蠕动,缓解便秘等问题。苹果中的矿物质如钾、镁等,有助于维持身体的正常代谢和水平衡。
但是,苹果中含有较高的果糖,过量食用可能会影响血糖水平,导致身体不适。苹果富含果酸,过量食用可能引起胃肠不适,如胃胀、胃痛等。
月经期女性应注意保暖,尤其是腹部和腰部。勤换卫生巾和内裤,保持外阴清洁。避免剧烈运动和重体力劳动。饮食清淡,不吃生冷、辛辣的食物。保持心情舒畅,保证充足睡眠。
大姨妈提前八九天第一天没几乎没有血今天第二天还是没有之前两个...
大姨妈来了又感冒了,可以吃苹果和橙子吗?或者可以吃其他水果嘛...
我是9月29号来的大姨妈,血是鲜红色的,量也挺多,痛经,坐也...