乌梅减肥法是一种通过食用乌梅来达到减肥目的的方法。这种方法的效果因人而异，以下是一些可能影响其效果的因素：

1. 个体差异：每个人的身体状况和代谢率都不同，因此对乌梅减肥法的反应也会有所不同。

2. 饮食控制：乌梅减肥法通常需要结合健康的饮食控制，以确保摄入的热量低于身体的消耗。如果在食用乌梅的同时摄入过多的高热量食物，那么减肥效果可能会受到影响。

3. 运动：适当的运动可以帮助提高代谢率，加速脂肪燃烧，从而提高减肥效果。

4. 坚持程度：乌梅减肥法需要长期坚持才能看到明显的效果。如果不能坚持长期食用乌梅，那么减肥效果可能会不理想。

综上所述，乌梅减肥法的效果因人而异，需要结合健康的饮食控制和适当的运动，并长期坚持才能看到明显的效果。