孕期体重的增加是许多准妈妈们关心的问题。一般来说，孕中期开始，即怀孕4-6个月时，体重增加会比较明显。这一阶段胎儿的生长发育速度加快，母体也需要为哺乳做准备，因此体重增加较为显著。

首先，孕中期胎儿的骨骼、肌肉和器官迅速发育，需要大量的营养支持。孕妇的食量通常会增加，以满足胎儿的需求。其次，随着胎儿的增大，孕妇的子宫也会逐渐扩大，这会导致腹部脂肪的积累。此外，孕妇体内的水分也会增加，以维持胎儿的正常代谢和羊水的产生。

在孕中期，孕妇的体重增加是正常的生理现象。然而，过度的体重增加可能会增加妊娠期并发症的风险，如妊娠糖尿病、高血压等。因此，孕妇在这个阶段应该注意饮食的均衡和适量的运动，以控制体重的增加。

如果孕妇在孕中期出现体重增加过快的情况，建议及时咨询医生。医生会根据孕妇的具体情况，制定合适的饮食和运动计划，以确保母婴的健康。同时，孕妇还应该注意补充足够的维生素和矿物质，以满足自身和胎儿的营养需求。