对于新生儿来说，关灯睡觉是更好的选择。这是因为新生儿的睡眠周期和成人不同，需要更多的黑暗环境来帮助入睡和保持深度睡眠。此外，长时间暴露在强光下可能会对新生儿的眼睛造成损伤，影响视力发育。因此，为了保护新生儿的健康和促进睡眠质量，建议在夜间为新生儿提供黑暗、安静的环境。

以下是一些原因：

1. 促进褪黑素分泌：褪黑素是一种调节人体生物钟的重要激素，有助于控制睡眠-觉醒周期。在黑暗环境中，褪黑素的分泌会增加，从而帮助新生儿更快地入睡并保持深度睡眠。

2. 减少视觉刺激：新生儿的眼睛非常敏感，长时间暴露在强光下可能会导致眼睛疲劳、干涩等问题。而在黑暗环境中，新生儿的眼睛可以得到充分的休息和恢复。

3. 降低噪音干扰：在黑暗环境中，新生儿更容易听到周围的声音，这有助于更好地适应新环境。同时，较低的噪音水平也有助于提高新生儿的睡眠质量。

总之，为了保护新生儿的健康和促进睡眠质量，建议在夜间为新生儿提供黑暗、安静的环境。