胳膊弯内侧疼是怎么回事

更新时间:2024-12-25

胳膊弯内侧疼的常见病因有肌肉劳损、肱骨内上髁炎、肘管综合征、颈椎病、外伤等。

1.肌肉劳损:长时间重复使用胳膊、过度劳累等可致肌肉劳损,引发疼痛。如长期打字、打羽毛球等。应适当休息,避免过度活动,可进行热敷、按摩,促进血液循环,缓解肌肉紧张。

2.肱骨内上髁炎:多因前臂屈肌起点处反复牵拉刺激引起,常见于频繁屈腕、屈指的人群。疼痛在用力时加重。需减少活动,可佩戴护肘,遵医嘱使用抗炎止痛药物,配合物理治疗。

3.肘管综合征:肘部尺神经受压所致,可出现疼痛、麻木等症状。长时间屈肘、肘部骨折畸形愈合等可诱发。应避免长时间屈肘,可使用支具固定,严重时需手术减压。

4.颈椎病:颈椎病变压迫神经根,可引起上肢放射性疼痛,包括胳膊弯内侧。长期低头、颈部外伤等是诱因。要改善不良姿势,进行颈部锻炼,可采用牵引、理疗等方法。

5.外伤:如碰撞、摔倒等导致局部软组织损伤或骨折,引起疼痛。受伤后应及时冷敷,减少肿胀,尽快就医检查,根据损伤情况进行相应处理。

避免长时间保持同一姿势,注意胳膊和颈部的保暖,运动前做好热身准备。

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