身高175,体重160斤胖吗

更新时间:2025-01-03

一般来说,身高175厘米,体重160斤不算胖。

体重是否超标不能仅看具体数值,还需结合身体质量指数BMI来综合判断。BMI的计算公式为体重千克除以身高米的平方。将身高175厘米1.75米和体重160斤80千克代入公式计算,可得BMI约为26.1。按照国际上常用的BMI标准,正常范围在18.5至23.9之间,24至27.9之间属于超重,28及以上则属于肥胖。所以从这个角度看,此身高体重处于超重范畴,但还未达到肥胖程度。

在现实生活中,很多因素会影响对胖瘦的判断。比如肌肉含量,经常做力量训练的人,肌肉相对发达,体重可能会较重,但身体脂肪含量并不高,身材看起来比较匀称紧实,这种情况下即使体重稍高,也不能简单地认定为胖。对于身高175厘米、体重160斤的人,如果身体肌肉比例较高,有一定的运动习惯,且身体各项指标正常,整体的身体状态是比较健康的,不能单纯以体重数字来定义为胖。

另外,不同的职业和生活需求对身材也有不同的要求。例如,一些对身体素质和体能要求较高的职业,如运动员、消防员等,适当的体重和较高的肌肉含量有助于其更好地完成工作任务。

保持良好的生活习惯很重要。合理饮食,控制热量摄入,避免高油、高糖、高脂肪食物;适度运动,结合有氧运动和力量训练,有助于维持健康的体重和身体状态。

相关问答
身高170体重160斤从小就胖怎么减肥啊

身高170体重160斤从小就胖怎么减肥啊...

病情分析:你好,从你的身高来说,你的体重不是太胖,属于正常的范围,但是要追求完美的话,也可以进行减肥。指导意见:你好,首先要控制饮食,早上少吃一点,中午不能吃太饱,晚上不
更多回答>>
我身高175,160斤

我身高175,160斤,不算胖。在夏季时候稍微运动就大汗不止...

通过你描述的症状,应该考虑是脾气虚引起的。建议你服用的中成药玉屏风散,益气固表止汗。你也可以用黄芪,浮小麦,泡水代茶饮。平时注意锻炼身体,饮食清淡,戒辛辣油腻。
更多回答>>
本人很瘦身高175体重110斤不到跑步锻炼身体会不

本人很瘦身高175体重110斤不到跑步锻炼身体会不会越来越瘦...

减重就是要摄入的热量小于消耗的热量,也就是控制饮食不吃热量高的食物,比如油炸食品,不喝饮料,同时进行一个自己可以坚持的有氧运动,跑步是可以的,这样可以提高基础代谢率。
更多回答>>