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身高170体重160斤从小就胖怎么减肥啊

2017-05-06 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：身高170体重160斤从小就胖怎么减肥啊

满意答案

病情分析：
你好，从你的身高来说，你的体重不是太胖，属于正常的范围，但是要追求完美的话，也可以进行减肥。

指导意见：
你好，首先要控制饮食，早上少吃一点，中午不能吃太饱，晚上不要吃饭，吃一些黄瓜蔬菜就可以。另外每天坚持锻炼身体，尽量少坐车多走路。

投诉 2017-05-06 14:34

其他答案 (2)

病情分析：
你好，请问平时食欲怎么样？家里人胖吗？有运动吗？有其他不舒服吗？

指导意见：
你好，建议采用科学合理的减肥方式，长期坚持，控制饮食的量，每餐吃七分饱，多吃蔬菜水果

投诉 2017-05-06 14:45

病情分析：
减肥最主要的管住嘴，迈开腿，只要做好这两样，肯定能减下来

指导意见：
控制吃饭，糖分高的少吃，吃米饭，不要吃馒头。少吃猪肉，多吃牛肉，可以吃鸡胸肉，鸡蛋清。多运动

投诉 2017-05-06 16:02

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