身上来了可不可以喝咖啡

身上来了通常可以适量喝咖啡。

女性在生理期时，身体会经历一系列的生理变化，而咖啡中的咖啡因具有一定的兴奋作用。适量饮用咖啡可以在一定程度上缓解生理期可能出现的困倦、乏力等不适症状，帮助女性保持清醒和精力充沛，更好地应对日常的生活和工作。

不过，也需要注意不能过量饮用。因为咖啡因可能会刺激神经和心血管系统，导致心跳加速、血压升高等情况。对于一些生理期本身就容易出现烦躁、焦虑情绪的女性来说，过量饮用咖啡可能会加重这些情绪问题。咖啡因还具有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致身体水分流失过多，从而影响身体的正常代谢。

同时，每个人的身体状况不同，对咖啡因的耐受性也有所差异。有些女性在生理期饮用咖啡后可能会出现痛经加重、乳房胀痛等不适症状。如果在饮用咖啡后出现了明显的不适，在生理期就应该尽量避免喝咖啡。生理期喝咖啡要根据自身情况适量饮用。