腰轻微骨折多久能恢复

一般情况下，腰轻微骨折恢复时间在2-3个月。

腰轻微骨折的恢复时间受多种因素影响。从骨折类型看，若是单纯的椎体压缩性骨折，程度较轻，未损伤神经等重要结构，恢复相对较快，通常2个月左右能基本恢复。若伴有一定程度的骨裂或小的撕脱性骨折，恢复时间可能接近3个月。从患者自身状况来说，年轻、身体素质好、营养状况佳的患者，骨折愈合能力强，恢复时间可能更接近2个月；而老年患者或有基础疾病者，恢复时间可能会更靠近3个月。

在恢复过程中，早期的固定和制动很重要，能为骨折愈合创造稳定环境。随着恢复情况逐渐进行康复锻炼，可促进腰部肌肉力量恢复和腰椎功能的改善。同时，合理的营养支持，如摄入富含钙、蛋白质等营养物质，也有助于骨折愈合。

日常要保证充足休息，避免腰部过早负重和剧烈活动，防止骨折移位或加重损伤。可适当晒太阳，促进钙吸收。若恢复期间出现腰部疼痛加剧、下肢麻木等异常，应及时就医。