胖子比瘦子容易打呼噜吗

打呼噜是我们生活司空见惯的一种现象，而且打呼噜的人基本上是比较肥胖的人，长得很瘦的人很少打呼噜。有人会产生疑问：胖子比瘦子容易打呼噜吗?今天我来给大家解答这个问题，希望能帮助大家解决掉心里的疑问。

从生理特点分析，由于肥胖的人身体内堆积着大量的脂肪，尤其是脸上、脖子上等部位脂肪很厚，由于这些原因使得肥胖者的上呼吸道变得很窄。 同时，肥胖者舌头也比普通人的舌头要肥厚的多，这也会把咽喉部的气体通道堵塞。因此胖子比瘦子更容易打呼噜。

除此之外，还有以下几种情况一定要引起注意。我们可以具体来了解一下。

1.脖子粗短的人，呼吸道的周围有大量脂肪包围，这种情况更容易打呼噜。由此可见，引起打呼噜的一个重要原因之一就是肥胖。打呼噜的具体原因则是，肥胖的人在睡眠的时候，咽部肌肉被阻塞，气流通过时与肌肉之间进行摩擦于是形成了呼噜声。

2.有些瘦人睡觉时也会打呼噜。这是因为打呼噜除了与肌肉阻塞呼吸道有关之外还与先天的脸型有关。比如有些人天生小下巴或者下巴往后缩短，这种情况也会使得呼吸道不畅而引起睡觉打呼噜。

3.打呼噜其实是一种不健康的表现。由于打呼噜会使睡眠质量差，呼吸不均匀，于是造成大脑及血液缺氧严重，进而引起高血压、心率失常等疾病。据统计，如果夜间呼吸暂停的时间超过2分钟就很容易在凌晨发生猝死。

4.了解引起打呼噜的3种主要原因。

首先是中枢性方面的疾病引起的打呼噜。其次是阻塞性方面的疾病引起的打呼噜。最后是混合性方面的疾病引起的打呼噜。大人打呼噜以混合性症状所引起的是最多的，小孩打呼噜多数是以阻塞性的问题引起的较多。

我们在生活中要正确地认识打呼噜这一现象，尽量避免在睡觉的时候打呼噜。如果你的体重超标，就需要积极地锻炼身体来减轻体重。另外也可以采取侧卧位的睡姿，尽量选择右侧卧位睡姿进行睡觉。也可以在睡觉时背部放一个小皮球，这样有助于保持侧卧位睡眠的姿势。