生活中很多人或多或少都会有些口腔炎症，但是总觉得没什么大不了的不会刻意去治疗，但是殊不知这小小的炎症如果治疗不及时的话很有可能会导致口腔癌的发生，如若是平时不注意口腔卫生，会导致细菌滋生加快，造成一些炎症出现，甚至还会引发癌变，口腔癌的预防方法又有哪些呢？

口腔癌是常见的一种发生于口腔的恶性肿瘤，口腔癌也是头颈部较常见的恶性肿瘤之一，以男性多见。口腔癌病例中，以舌活动部癌最常见，其次为颊粘膜癌。 口腔癌日常预防也很容易，首先要积极参加口腔癌的防癌宣传，了解预防口腔癌的知识，认识口腔癌的危害性。只有了解才能从根本入手解决病痛，其二要保证日常营养，保持口腔卫生。口腔不卫生是引起疾病的主要因素，因此，平时需注意勤刷牙，尤其是在晚上睡觉之前，必须要刷牙。要经常的检查牙齿的健康，避免牙龈炎、龋齿的存在。若是有残根、残的情况，应该及时的处理，出现了坏牙，更应该保持卫生。避免有残渣存在，避免细菌侵蚀口腔。讲究营养的平衡，力戒烟酒，及时治疗残根，残冠，去除不良刺激。

如若有了疾病征兆要去积极处理和治疗癌前疾病，不讳疾忌医，发现病变应及早就医，力争做到癌的早期发现，早期诊断和早期治疗，并坚持定期检查。饮食方面也要注意，忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒、生姜，粗粮和细粮都要吃一些。不喝生水，而且滚烫的食物不要放进嘴里面，比如路边的麻辣烫和烧烤，避免刺激到口腔组织，尤其是在夏季，处理不好，会有很多的细菌，更容易导致细菌滋生。

做好口腔上的预防也应从平日生活做起，健康是从小的习惯累积的，每天睡眠充足，面对事情压力不要太大，不要过度的操劳，注意一些自我调节的方法，而情绪的变化，对神经系统的影响也很大，还会影响到消化和内分泌紊乱。所以，要保持乐观的心态，做到内心舒畅，平和的看待事情。出现了口腔溃疡疾病时，不要惊慌，及时的治疗，做好保健，有效的排查，相信都会使大家远离口腔疾病的困扰。