口腔是人离不开又极其娇贵的部位,日常生活中如不注意卫生便会造成细菌滋生,而烫口食物也最好尽量避免着急,最好等温冷适宜之后再入口,因为口腔黏膜“身娇肉贵”,如果长期经受高温反复考验,更容易诱发癌变。那口腔如此娇气,吃饭又不得不吃,那平日中又有什么可以预防口腔癌的食物可以一箭双雕呢?
红色蔬果中西红柿可谓是首当其冲,西红柿所含有的西红柿红素有助于杀掉不正常的细胞,抑制癌细胞的生长,防止肿瘤的扩 散和转移,对口腔癌有很好的防治功效,西红柿炒蛋、西红柿丝瓜汤这两道是家庭餐桌上比较常见的菜品,做法自是不必多言,相信大家都会做的。患者可多食绿豆汤、萝卜汁、西瓜汁、甘蔗汁这些果汁和汤水,能缓解口干舌燥、舌红苔少的症状,多食可滋阴生津,能减轻放疗的副作用。
鲜汤类可以做些蘑菇瘦猪肉汤、桂圆红枣莲子汤,这两道汤如果搬上餐桌即添加了美味也能增强免疫功能,有益气补血的功用,患者的话可以煮薏苡仁粥,粥能健脾开胃,保护消化机能,减轻化疗产生的副作用。除此之外,口腔癌患者还可多吃鲫鱼、赤豆、鹌鹑、核桃、甲鱼、猕猴桃、莼菜、话梅、柠檬、山楂、杏仁、蜂蜜、莲藕等食物,都可促 进身体恢复。
口腔疾病方面,可以从生活中的细节加以预防。增强体质也很重要,多吃稀的食物。如各种粥类,可配些银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米之类的食材入粥,多吃蔬菜、水果,补充必要的维生素,改掉平日里的不良的生活习惯,不要太过情绪化,烟酒槟郎尽量少食少用,保证睡眠质量,尽量做到疾病早知早查,生活习惯端正积极预防,还给自己一个健康的口腔。
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