干眼症，相信很多经常使用电脑和手机的人群都会可能患上这种疾病，主要表现为眼睛发干，发痒，泪液的分泌明显减少，那么干眼症吃什么水果才能对眼睛有明显的好处呢?这是不少干眼症的患者都比较关心的一个问题，这里就来给大家详细地讲解一下干眼症吃什么水果?

首先，干眼症是发生在眼球部位的疾病，由于泪液的分泌减少所致，那么我们在选择水果的时候，就要考虑这种水果所含有的物质能不能对眼睛起到营养的作用。我们都知道，眼球所需要的营养成分无非有几种，比如花青素、beta胡萝卜素、叶黄素、视黄醇这4种物质，这在视神经的发育过程中是必不可少的物质，对于眼睛是非常重要。那么选择水果的时候就要选择能够含有这四种物质的水果是最好的了。

1. 含有胡萝卜素的水果：胡萝卜素在体内能够转化为视黄醇。没有单纯以视黄醇这种营养成分存在的水果，一般都只在动物的内脏等肉类中出现。常见的水果有橘子、芒果等，其中以芒果的胡萝卜素的含量是最高的，所以应该多吃。

2. 含有叶黄素的水果：这类水果在深色的水果中比较常见，比如猕猴桃、芒果、橘子等水果，芒果中也是同样含有叶黄素的。

3. 含有花青素的水果：也多见于深色水果，比如葡萄、蓝莓，这两种水果是富含花青素的代表水果，特别是蓝莓，一般是带皮一起吃，蓝莓的皮中含有花青素的含量是非常高的，对干眼症的患者是非常好。

干眼症患者吃什么水果好，主要看水果中是否含有一些营养物质，比如花青素，胡萝卜素、叶黄素和视黄醇等物质，一般来说，黄色、深色的水果对干眼症患者是比较好的，比如芒果、橘子、猕猴桃、蓝莓、葡萄等都是干眼症患者的最佳选择水果。