近视眼

近视眼并不是不可逆的疾病,可以通过改变用眼习惯、吸取别人的正确的经验、通过自我调节能力的调节近视,尽力摆脱对眼镜的依赖,恢复视力。1.在生活上要有良好的用眼习惯,不能长时间用眼,例如:长时间看书、长时间对着电脑、手机等,如果是由于工作需要,改定时休息眼睛,多看看绿色植物和远方,每天要做眼保健操,保证眼睛的放松,避免眼睛过于劳累,受压力过大, 形成近视;同时不能卧床玩手机、看书、在黑暗中看手机等,对于眼睛的损害非常大;另要注意休息,保证充足的睡眠。
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