不得不说，现在眼睛近视的人太多了。出门一逛，到处都是戴眼镜的，到处都是眼镜店。有的时候，身边的朋友一家人有好几个都是近视眼。如果度数较高的话，没有眼镜就什么都干不了。最让人痛苦的是，在这个就业自由的社会，有的职业却不要近视眼，这让眼镜近视的人，做不了自己想做的工作，实现不了自己的梦想。

那么眼睛近视是怎么回事呢?我们改怎么解决这个问题呢?或者说，怎么解决近视带来的不便呢?近视基本都是因为用眼时间过长，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。尤其是一些课业比较繁重的学生，还有就是一些迷恋网络游戏的人群。

解决近视的方法有两个方向：配镜或者治疗。佩戴适合自己的框架眼镜。但提醒大家的是，并不仅仅是度数的适合，而是在全面检查眼视光功能后根据自身眼部的具体情况而验配出的眼镜，可以有效缓解眼疲劳，控制近视度数的发展。也可以根据情况选择隐形眼镜治疗。理疗，就是我们通过各种非手术的物理方法，来缓解近视。现在手术治疗近视的技术也在飞速发展。在健康的条件下，可以选择这样的方式。当然手术有一定的要求，适不适合做手术还是需要详细的检查。

刚刚说到非手术的物理方法，按摩就是其中一种。我们小的时候做的眼镜保健操，就是在我们学习的时候帮助眼镜缓解疲劳的一种方式。那么这个操，我们现在依然可以用，甚至可以更加的细致化，跟头部按摩结合起来，跟脸部按摩结合起来，整个的形成一个系统，不仅仅可以缓解眼部疲劳，还能让整个大脑都变清醒。具体穴位如图，具体按摩时间可根据自己的情况来实施。