12种可以增加记忆力的食品1、牛奶.牛奶是一种近乎完美的营养品.它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸.牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可

多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

病情分析注意首先保证休息时间和质量，意见建议多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。避免吃含明矾的食物如油条等。

你好，保健品不可靠，尽量不要吃。记忆力不好，需要培养良好习惯，平时注意休息，保证充足的睡眠时间，分清主次，对需要记忆的事情，需要用心，锻炼身

病情分析这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的

病情分析您好，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅

你好,建议口服金施尔康,补充营养即可

多吃含碘高的食物，碘缺乏碘容易引起颈部甲状腺肿大、记忆衰退等。饮食宜食鱼类、洋葱等。大量摄取碘可能中毒甚至引起癌症。所以吃任何东西都要适可而

记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.下面介

平时多锻炼一下脑子，记忆力可能会好很多，另外记东西的时候一定要注意力集中。在饮食方面给予均衡的饮食，多吃蛋白质和维生素丰富的食物

多吃一些绿色类的食物，不喝或少喝酒，经常进行有氧活动，锻炼进行充足的睡眠，休息不要让自己经常处于悲愤的状态，多吃一些健脑的食品等。可以吃一些

锻炼身体，增强体质，祝你健康。