相信很多人在排便的时候，都会出现明明肚子很胀，大便却拉不出来的情况。这种情况是非常让人着急的，因为随时随地都想上厕所，却无法尽快的把大便给排出。那么肚子胀大便拉不出来该怎么办呢?其实以下几种方法，可以帮助人们解决肚子胀拉不出来大便的问题。

一，多喝水。很多人之所以会出现肚子胀拉不出大便的情况，这主要是由于肚子内存在大量气体所导致的，又或者是和大便干燥有关。因此像这种情况下，最好是能够多喝一些水，而且冰水的效果要更明显一些。如果一口气能喝一千毫升以上的水，那么相信20分钟左右大便就能够排出来。

二，按摩肚子。按摩肚子也是一种非常有效的方法，所以在出现肚子胀，大便拉不出来的情况时，可以在小腹部位上下进行按摩。按摩的力度要适中，整个按摩过程大概在十分钟左右，如果大便还没有排出来，那么就再按摩十分钟左右。通常按摩三次以内，大便就会排出来。

三，吃泻药。不到情况紧急的情况下，不建议人们吃泻药来达到排便的目的。因为如果长期吃泻药的话，很有可能会对人的胃肠功能造成一定的不良影响。但如果短时间内特别想要排便，却怎么都排不出来，那么这个时候就可以考虑吃一些泻药。还有就是像开塞露之类的外用泄药，也可以使用。

以上就是针对于“肚子胀大便拉不出来怎么办”的介绍。通过上文介绍可以看出。在出现肚子胀拉不出来的情况是，有很多方法都可以帮助人们解决这种情况的。人们可以按照本文中所说的方法来尝试一下，如果效果并不好，那么也可以再去网上搜索一下别的方法！