相信很多人都有过便秘的经历。引起便秘的原因有很多种，便秘不仅让人们身体上感觉不适，更会危害人体的健康。很多人有习惯性便秘的毛病，这些经常便秘的朋友们会使用各种方式解决便秘问题，其中，使用开塞露是一种比较常见的方式，在便秘比较严重时，这种方式是相对安全又见效最快的一种。但是，如果出现不用开塞露就拉不出来的现象该怎么办呢?接下来，我为大家简单介绍几个方面的知识，希望能够帮到大家。

通常情况下如果出现便秘主要是因为我们平时的饮食习惯不好，吃过多燥热的食品引起的。当这些食物在肠道蠕动的作用下形成了难以分解的结块，此时肠道也处于缺水状况，便无法通畅的将粪便排出，导致粪便堵塞在肠道内。使用开塞露可以通过药物迅速溶解堵在直肠内的粪便，起到立竿见影的效果。

但是开塞露最好不要经常性的使用，经常性的使用容易产生依赖性。一旦形成了依赖性就会出现一便秘就必须使用开塞露才能通便的现象，这样不利于身体长久的健康。如果已经形成依赖性的话，建议要减少使用开塞露的次数及用量，让身体慢慢适应。平时多吃些水果，蔬菜以及粗粮，这些都可促进肠道蠕动，并且提供肠道吸收所需的水分。尽量不要吃过多的瘦肉，坚果、油炸之类的食品。久而久之，便秘会随之改善。

综上所述，我为大家提供了几个方面的建议，希望大家平时多加注意。我们也了解到了出现不用开塞露就拉不出来的情况就表示已经对开塞露有了依赖性，应该及时停止使用了。这类型的朋友最好平时多喝水，饮食方面多注意，平时可以做做腹部按摩也能帮助排除宿便。希望以上内容能帮到大家。