2024-06-05 15:29:40
便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况，尤其是现在是秋季，在五脏中，“肺”与大肠相表里，秋高气爽的秋季，正对应的是“肺”，肺在秋季消耗津液多，最容易导致大肠津液不足，故此，一到了秋季，很多人容易便秘。喝茶是治疗便秘不错的一种方式，那么，喝什么茶治便秘最有效呢?下面是一下治疗便秘的小秘方，一起来学习一下吧！
喝芦荟茶可以治疗便秘
材料：50克芦荟。
做法：将芦荟去皮取肉，然后放入榨汁机中，加入适量水搅打成汁即可。
功效：芦荟苦寒降泄，是治疗便秘的特效药，既能清肝火，除烦热，又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的，对小儿疳积也很有效。
喝番泻叶润通茶可以治疗便秘
材料：2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：将上述所有的材料都放入茶杯中，冲入适量热开水，然后闷泡5分钟即可。
功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效，对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。
喝黑豆茶可以治疗便秘
材料：黑豆适量。
将黑豆倒入平底锅中，用小火翻炒，约10分钟，可以闻到豆子香味，还会发出噼里啪啦的声音。方便起见，可以一次炒好1-2量杯的量。取炒过的黑豆40-50粒，加入150ml的开水中，冲泡片刻，即可饮用。
功效：黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。
喝大黄茶可以治疗便秘
材料：2克大黄、3克绿茶。
做法：将大黄和绿茶一起放入茶杯中，然后冲入适量沸水，盖上杯盖，浸泡20分钟，即可饮用。
功效：这道茶是具有清湿热、攻积滞的功效的，适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的人群饮用。
喝决明蜂蜜茶可以治疗便秘
材料：10克决明子、适量蜂蜜。
做法：将决明子放入杯中，倒入适量开水，浸泡10分钟，等水温冷却到60度以下时，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：决明蜂蜜茶可以滑肠通便、具有润肠通便、降脂明目的功效，适用于各种便秘及高脂血症、高血压等。
tips：肠滑易泻者不宜饮用。
喝蜂蜜柚子茶可以治疗便秘
材料：1只中号柚子、1只柠檬、250克冰糖、250克蜂蜜。
做法：
(1)用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。
(2)温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白 色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水)，去除苦味。
(3)把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎 末。柚子皮切细细的丝，有多细切多细。
(4)把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖，大火 煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后， 看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。
(5)待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
功效：上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白，清热去火，增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。
喝菠菜蜂蜜茶可以治疗便秘
材料：100克菠菜、15克蜂蜜。
做法：将菠菜清洗干净后，切成段，焯熟后放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，然后倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：菠菜蜂蜜茶对于各类便秘的防治效果都是不错的，能帮助清肝排毒，还能缓解痔疮出血状况。
喝香蕉蜂蜜茶可以治疗便秘
材料：100根香蕉、15克蜂蜜。
做法：将香蕉去皮后切成段，然后放入榨汁机中打成香蕉汁，倒出来后加入蜂蜜调味即可。
功效：香蕉蜂蜜茶是比较适合中老年大便秘结、难排者，并且能改善因此引起的烦渴、高血压等问题。
