美达施导致便秘吗

2024-06-05 15:29:31

高福生 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

Metamucil是美国数一数二的专做纤维素的品牌,100%天然fiber,滑肠排毒,降低胆固醇(官网特别说明 可用于降胆固醇降血脂,保护心脏健康和控制升糖指数,不刺激肠道且无依赖性,这是food supplement,不是药,可长期使用,而且它改善便秘很明显哦。

Metamucil膳食纤维清肠排毒粉四种口味

每天一茶勺加入水或饮料中,可服用180次

可作代餐或补充营养

产 地:美国(购与澳洲药房)

规格:673克

澳洲Metamucil 主要成分为车前子,车前子前被成为‘纤维巨人’,所含的纤维素是燕麦的14倍。

这款纤维粉通肠道,排毒,但是无刺激哦!也不会导致吃了狂拉肚子的现象!~

但是吃完一定要记得多喝水,让纤维充分发挥作用哦!

产品主要功效:

Metamucil 天然纤维素粉提供了美味的摄取纤维素的方法。从车前草籽壳中提取的可溶性纤维不仅可以促进肠蠕动,帮助肠内排毒,同时还可中和脂肪和胆固醇,从而降低心脑血管疾病的风险。

1),增加纤维素的摄取量,

2),有效防止便秘,帮助通便排毒,预防肠道病变,

3),增加饱腹感,调整体重,减肥健身,

4),降低胆固醇,预防心脑血管疾病.

主要的产品成份:

100%纯天然车前子纤维素。

每茶匙包含:含有3.4克天然车前子纤维素。

每次服用1茶匙,每瓶可服用114次。

特点与功效:

1.维持肠胃健康,有助预防消化不良及便秘。

2.改善肠道及结肠的健康,减低患肠道严重疾病的机会。

3.有助控制体重,保持身材健美,解决因进食过量或消化系统不良所引起的肥胖。

4.餐前进食可增加饱肚感觉,有助减低食欲。

5.同时蕴含天然的水溶性及非水溶性纤维,配方均衡。

6.纤维吸收水份,增加食物的体积,使它更轻易流经肠道。

7.增加食物体积的这种特性能产生饱胀感,有助于减少食物的摄取量。

8.纤维在吸收水份时,能软化粪便,因此对便秘有帮助。

9.降低胆固醇,预防心脑血管疾病

如与有胆固醇成分结合可以增加胆固醇从身体的迅速排出,对预防高血脂、高血压、心脑血管疾病有着重要作用。

食用方法:

将2个满茶匙的纤维粉加进250毫升的冻果汁、开水、奶或者其它饮品内拌匀后并实时饮用;多饮一杯开水可达致更佳效果。

如果饮品变浓稠,应加进 更多开水和搅动。

也可以选择将两满茶匙的纤维粉洒于榖类食物中(如粟米片等)一齐享用。

经常以适量的液体一起饮用,不宜干服此产品,否则可能会引致咽喉阻塞

用量:

成人一般用量为每天1-3次,2个满茶匙(5毫升的茶匙);小童年龄6-12,服用成人剂量的一半。

成份:

每2茶匙(大约七克) Metamucil『美达施』

含有3.4克车前子纤维素,能提供108KJ(25卡路里)及少于5毫克的钠

洋车前子种皮粉是相当优良的膳食纤维,纤维含量高达87%。这个由印度车前子(Psyllium)的种子皮殼磨制的粉末,含有纤维素、半纤维素、果膠、木質素及藻酸等可溶性及不可溶性两类纤维,具有強大的吸水性,遇水約可膨胀约50倍,故服用時必須多喝水,促使肠內運動顺畅。

便秘健康指南
跑步可以缓解便秘吗
  跑步一般可以缓解便秘,如果便秘较为严重,需要配合医生用药治疗。   便秘可能是由于不良饮食习惯、运动量少、年龄增长等因素造成的,主要表现为排便次数减少,频率减少并且还会导致排便困难,需要用力或过度用力才能排便,有部分人还伴有腹部膨胀感、胀气、腹痛等现象,主要是粪便在肠道内滞留引起的。   如果便秘不是特别严重,可以适当运动,加强运动以后,人体机能会被调动,代谢会增加,肠道蠕动会加快,对于便秘者有一定帮助。   如果便秘症状比较严重,通过单纯运动锻炼并不能够得到改善,可以按照医生指导使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗,能够促进肠道蠕动,促进大便排出。   平时要注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物。如果便秘持续得不到改善,需要配合医生治疗。...
女生喝什么中药治便秘
  女生喝什么中药治便秘要根据不同的情况来选择,如血虚便秘、气虚便秘、阴虚便秘等用药是不一样的。   如果为血虚便秘,可用当归调治,当归有补血作用。如果便秘的女生存在有月经不调、闭经痛经、气血不足、头痛头晕等情况的,可服当归调补。   如为气虚便秘的,可用郁李仁调理,有润肠通便效果,可以治疗肠燥便秘,可和柏子仁、桃仁、杏仁配合使用。   还有阴虚便秘,可选择桃仁改善。桃仁质润,有润肠通便的效果,对于肠燥引起的便秘有缓解作用。   女生便秘喝中药应在医生指导下选择。另外不良的生活方式、心理压力等也可引起便秘,应注意调理生活方式,缓解压力,并合理饮食,多吃蔬果,不要久坐,适当运动。...
气虚便秘吃什么食物
  气虚便秘可以吃些含有高纤维和维生素B的食物,还有一些果胶食物、易产气食物和能益气润肠的食物也要吃些,都能帮助缓解症状。   1、高纤维食物   出现气虚便秘的症状就要调整饮食,可以吃些高纤维的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,还有玉米等食物,食用后能缓解便秘,还能补充多种营养。   2、含有维生素B的食物   在平时也要多吃些含有维生素B多的食物,这类食物能帮助增强肠道的紧张力,利于大便排出。   3、果胶食物   气虚便秘后也要多吃些果胶食物,比如苹果、香蕉、柑橘、卷心菜等,能帮助软化大便,缓解便秘,还有益气补虚等效果。   4、易产气食物   易产气的食物也可以吃些,能帮助促进肠道蠕动,这类食物主要有土豆、红薯、香菇、栗子等。   5、益气润肠的食物   如果有气虚便秘的症状还可以吃些能益气润肠的食物,有杏仁芝麻糖、人参黑芝麻饮、白萝卜蜂蜜汁等。   出现气虚便秘的症状就要及时治疗,可以在医生的指导下服用中成药,还可以通过食物来调节,多吃些益气润肠的食物。...
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面对便秘有许多方法可以解决,其中患者进行某些动作就可以改善便秘症状,比如患者可以通过转腰运动、慢跑、快走、仰卧起坐、蹬腿以及做操来改善便秘症状。另外患者在饮食方面也需要注意,多吃清淡易消化食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。...
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哪些穴位可以缓解便秘
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