拉屎拉不出来是怎么回事

随着夏天的到来，气温一天天变得高了起来。人们是很容易上火的，有时候就会引起便秘问题，导致一些人想拉屎拉不出来。长期会引起肛门发炎疼痛，这对于他们来说是非常痛苦，严重时会对人们的身体造成极大的伤害。那么，拉屎拉出来是怎么回事呢？

拉屎拉不出来是怎么回事

1.没有定时排便：当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。

2.便便时看书或报纸：总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

3.习惯性地服用便秘药：如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。

拉屎拉不出来大部分情况是因为便秘引起的问题，还有可能是因为肠胃不好。建议每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。在平时要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。

关于拉屎拉不出来是怎么回事这个问题，发现大多数人到现在已经有了一些了解。便秘患者在平时一定要注意饮食方面，少吃一些，辛辣的食物，多吃一些清淡的食物和一些水溶性植物纤维的水果，这样可以避免上火。多喝水也有益于通便，也可以做适当锻炼。