有拉屎的感觉但是拉不出来怎么办 告诉你一些缓解的小方法

在临床上，有拉屎的感觉但是拉不出来是一种比较常见的情况，引发这种症状的原因是有许多的，只要该情况不是特别严重的话，我们就可以通过一些小妙招来解决，所以大家也不要过于担心的，在平时多注意自己的生活习惯就可以，那么有拉屎的感觉但是拉不出来怎么办呢?分析一下。

一、多喝水来缓解：如果我们体内缺少水分的话，也会引发有拉屎的感觉但是拉不出来的情况发生，所以提醒患者在每天都要喝适量白开水，因为喝白开水能够补充身体所需要的水分，起到缓解这种症状的作用，患者可以在每天早上起床后，喝一杯白开水以起到清除肠道垃圾的作用。

二、揉肚子缓解症状：肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者就可以多揉一揉自己的肚子，这样就能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟就会缓解的。

三、喝酸奶：如果肠胃的消化功能不好也会引发这种情况的发生，提醒人们在平时喝一些酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌物质成分，有助于肠胃的消化，建议人们在每天早上吃完饭后喝一杯酸奶，以缓解肠胃消化功能不好的状况，降低有拉屎的感觉但是拉不出来的发生几率。

上述这些就是有拉屎的感觉但是拉不出来怎么办来的详细回答，这些方法希望大家都应该了解一些，如果人们在生活中碰到这类情况的话，就可通过上述这些方法来调理与治疗，当然，为了防止这种情况的发生，建议人们在平时多运动锻炼，多喝水，这样就能够有效的预防有拉屎的感觉但是拉不出来的情况发生。