李小姐今年25岁，之前的皮肤与身体一直都很好，但是最近一段时间，不知道怎么了，就是很容易出现上火的症状，而且脸上会长痘痘，另外还有便秘的情况发生，有时候逛街或者运动一小会，就会感觉到特别的疲累。

便秘是现代人经常出现的问题，一部分原因是因为饮酒过多，过食辛辣，导致肠胃积热，耗伤津液，不能濡润大肠，或是因为职业、环境因素，久坐不动，忧悲思虑过度，导致气机郁滞，中焦气机升降功能失常，肠道的传导功能出现异常导致。而另一部分人，经常是由于气血亏虚，津液不足以推动濡润肠道传导导致。这类人常常会出现腹胀、腹痛，食欲不振，失眠，头晕目眩等症状。

李小姐这样的情况，虽然便秘日久，容易上火，且易疲倦，但是并不能因此就判断你实热性便秘，也极有可能是上实下虚行的虚秘。

脸上长痘的根源在“火”，而火又分“虚火”与“实火”，一般数量少、颜色浅、粉红色、个头小的是虚火引起，属于体内水少了显得火相对旺盛的情况;而痘大、颜色鲜红、又多又密、一碰就痛的，往往是实火引起。

中经堂在调理时，像面颊的痘痘，调理师在面部刮拭时，从迎香往上刮，这正好是法令纹的起点，然后刮拭颧髎穴，从外眼角向下，摸到颧骨的末端，然后拿中指肚向上托，在这儿揉一揉、找一找，一般在这个区域里有一个酸胀的小坑。这条刮拭路线，刮完迎香，正好刮颧髎穴。身体刮痧，配合肺、大肠两条经络，消除肺热、排出大肠宿便、调整大肠功能，面颊的痘痘将很快消退。

调理脏腑重点在润肺，肺主皮毛，痘痘的发生跟心肺热盛、热毒积聚有直接的关系。可用食疗润肺方润燥除热，配合循经推拿推拿肺经，点穴选取大椎穴、膈俞穴、心俞穴、肺俞穴用泻法降火，调节心肺功能，清肺、活血解毒。如此，综合调理，面部痤疮自然减轻或消失。

所以说由于，大家，特别是针对女性来说，平时缺乏运动，又有节食减肥的习惯，另外没有什么生活规律，经常出现三餐不定时不定量的不良的生活习惯，就很容易导致虚秘，所以可以通过上述小编整理的中医治疗的方法进行内调。