预防便秘的按摩小妙招

随着现在社会的进步发展，很多工作都电子化，导致不管是工作中还是生活中，人们都是久久的坐着缺少运动，这样，便秘问题也就侵入了很多人的生活。其实，我们可以通过下述的按摩穴位法来缓解相关问题，具体请看下文。

按压便秘点

取穴：便秘点位于手部背侧，食指、中指间，食指根部。

方法：用一手拇指的指尖按压另一手的便秘点，以局部感到胀痛为度，按压2-3分钟。若在大便时按压，可促排便。

按压支沟穴

取穴：位于前臂背侧，手背腕横纹中点直上约三个拇指宽度，前臂两骨之间凹陷处。

方法：用一手拇指按压另一手的支沟穴，以局部感到胀痛为度，按压5分钟，每天2-3次。

功效：行气润肠通便。

适用症：排便困难、习惯性便秘、老年性便秘等。

因此，穴位按摩也可以有效防治便秘的发生，这个方法是不是很简单又很实用呢？当然，便秘这种疾病需要患者及时问诊治疗，久拖不治还会诱发身体的其它疾病，这对患者的身心都是非常不利的。