便秘对人体的危害都有哪些呢

  人体在抵抗力下降的时候，很多病菌都可以侵入我们的身体，有问必答网专家指出，当病菌在我们的身体中不断积聚的时候，便秘就很容易出现，无论我们是否已经患上便秘，都应该关注其危害，这样才能引起重视，防患于未然。

  便秘对人体的危害都有哪些呢

  美国的加利福尼亚大学的医学专家曾对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查，结果表明，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。

  长期便秘为什么易发生乳癌呢？加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性会明显地增加了。

  为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠便秘作用，可适量食用。有经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药蕃泻叶有缓泻作用，可每日用3-5克代茶饮用。用胖大海2-3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定效果。

  便秘患者要注意，在很多中医的书籍中，都有对便秘的症状进行详细的记载，著名的《皇帝内经》中，就详细地描述了便秘的症状，这些描述对现今都是有参考意义的，即使我们不懂便秘的相关知识，也应该对这方面有所了解。