中医可以用什么方法改善宝宝便秘的问题呢

2024-06-12 11:05:05

刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果从中医的角度去治疗便秘,那么主要强调的是患者要先把自己的体质调理好,而如果是宝宝出现了便秘的问题,那么仅仅改善体质是不够的,因为由于宝宝的消化系统还不太完善,出现便秘的问题实属正常现象,使用中医食疗的方法,也只能起到改善的效果。

中医食疗如何改善宝宝便秘

中医认为,本病多为燥热内结、肠胃积热,或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦,或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治,可选用下列食疗方。

酥蜜粥

酥油、蜂蜜各30克,大米100克。将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

黄芪芝麻糊

黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天。可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

蔗汁蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

银菊粥

金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。

芝麻杏仁糊

芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。

虽然很多宝宝都很容易出现便秘的问题,但如果家长在宝宝还比较小的时候,就已经注意对宝宝便秘的预防,那么也不会那么容易有便秘,根据统计,很多有便秘的宝宝,其实都是家长疏于照顾导致的,家长多学一些预防小儿便秘的方法。

便秘健康指南
跑步可以缓解便秘吗
  跑步一般可以缓解便秘,如果便秘较为严重,需要配合医生用药治疗。   便秘可能是由于不良饮食习惯、运动量少、年龄增长等因素造成的,主要表现为排便次数减少,频率减少并且还会导致排便困难,需要用力或过度用力才能排便,有部分人还伴有腹部膨胀感、胀气、腹痛等现象,主要是粪便在肠道内滞留引起的。   如果便秘不是特别严重,可以适当运动,加强运动以后,人体机能会被调动,代谢会增加,肠道蠕动会加快,对于便秘者有一定帮助。   如果便秘症状比较严重,通过单纯运动锻炼并不能够得到改善,可以按照医生指导使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗,能够促进肠道蠕动,促进大便排出。   平时要注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物。如果便秘持续得不到改善,需要配合医生治疗。...
女生喝什么中药治便秘
  女生喝什么中药治便秘要根据不同的情况来选择,如血虚便秘、气虚便秘、阴虚便秘等用药是不一样的。   如果为血虚便秘,可用当归调治,当归有补血作用。如果便秘的女生存在有月经不调、闭经痛经、气血不足、头痛头晕等情况的,可服当归调补。   如为气虚便秘的,可用郁李仁调理,有润肠通便效果,可以治疗肠燥便秘,可和柏子仁、桃仁、杏仁配合使用。   还有阴虚便秘,可选择桃仁改善。桃仁质润,有润肠通便的效果,对于肠燥引起的便秘有缓解作用。   女生便秘喝中药应在医生指导下选择。另外不良的生活方式、心理压力等也可引起便秘,应注意调理生活方式,缓解压力,并合理饮食,多吃蔬果,不要久坐,适当运动。...
气虚便秘吃什么食物
  气虚便秘可以吃些含有高纤维和维生素B的食物,还有一些果胶食物、易产气食物和能益气润肠的食物也要吃些,都能帮助缓解症状。   1、高纤维食物   出现气虚便秘的症状就要调整饮食,可以吃些高纤维的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,还有玉米等食物,食用后能缓解便秘,还能补充多种营养。   2、含有维生素B的食物   在平时也要多吃些含有维生素B多的食物,这类食物能帮助增强肠道的紧张力,利于大便排出。   3、果胶食物   气虚便秘后也要多吃些果胶食物,比如苹果、香蕉、柑橘、卷心菜等,能帮助软化大便,缓解便秘,还有益气补虚等效果。   4、易产气食物   易产气的食物也可以吃些,能帮助促进肠道蠕动,这类食物主要有土豆、红薯、香菇、栗子等。   5、益气润肠的食物   如果有气虚便秘的症状还可以吃些能益气润肠的食物,有杏仁芝麻糖、人参黑芝麻饮、白萝卜蜂蜜汁等。   出现气虚便秘的症状就要及时治疗,可以在医生的指导下服用中成药,还可以通过食物来调节,多吃些益气润肠的食物。...
什么动作可以缓解便秘
面对便秘有许多方法可以解决,其中患者进行某些动作就可以改善便秘症状,比如患者可以通过转腰运动、慢跑、快走、仰卧起坐、蹬腿以及做操来改善便秘症状。另外患者在饮食方面也需要注意,多吃清淡易消化食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。...
年轻人为什么总是便秘
便秘是一种常见的便秘,其中就有不少年轻人经常出现便秘现象。而年轻人便秘的原因有很多,如饮食不当,久坐不动,喝水少,排便习惯不好等,都可引起便秘现象。所以年轻人总是出现便秘时,应注意从这些方面来调理,及时纠正一些不良的习惯,这样才能消除便秘,让肠道更健康。...
哪些穴位可以缓解便秘
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便秘用药方案
开塞露
开塞露是一种大家比较熟悉的治疗便秘的药物。本品用于用于便秘引起的腹胀腹...
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润肠通便芦荟胶囊是一种治疗便秘的临床常用药物。本品对于便秘引起的腹胀腹...