对于女性来说，便秘起来是很痛苦的，如果便秘还引发了月经不调，造成痛经、月经推后等的情况，那么就更加痛苦了。专家指出，便秘的女性一定要掌握身体出现月经不调的症状后的处理方法，这样才可以避免更严重的并发症出现。

  便秘诱发月经不调要咋办

  医生分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

  温馨小贴士：

  1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

  2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

  3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

  4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

  医院提醒您：一定要注意平时卫生习惯，养成良好健康的生活方式。谨防月经不调的侵扰。

  还需要说明的是，腹痛、腹胀本来就是便秘和月经不调都会出现的症状，所以女性要想解决这个问题，必需要把便秘和月经不调一起治好，所以，在日常的饮食中，调理好自己的肠胃，是治好这两种疾病的关键，女性朋友要关注这些问题！