便秘怎么快速排便的方法有哪些？

便秘没有快速排便的方法，但可通过多喝水、按摩肛门、使用开塞露的方式促进排便。

1.多喝水：一般情况下，正常人每天排便一到两次，而便秘的人往往三四天一次，有的会更长时间，这样就容易引起粪便在体内堆积，水份被人体吸收了，这样就导致大便特别干燥，肠蠕动减慢，从而引发排便困难，加重便秘情况。此时可通过多喝水改善不良症状，便秘的患者可以多喝几杯，可以在温开水中加入少量的盐，这样水就象血液一样经过胃达到肠道里，起到软化大便，清肠的作用，清理宿便，防止便秘。

2.按摩肛门：肛门按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。方法是用手指轻轻按摩肛门周围的肌肉，可刺激肠道蠕动，促进排便。

3.使用开塞露：利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。但是，长期使用开塞露会对肠道造成损伤，因此不建议长期使用。

除此之外，还可通过调整饮食、多运动、喝蜂蜜水的方式促进排便。建议便秘的患者日常多吃粗纤维的蔬菜，如木耳、红薯、土豆、豆芽、竹笋、海带等，避免饮食过于精细。如果便秘持续的时间过久，应及时就医，选择合适的方式治疗。