吃什么水果治便秘？

人们经常便秘会在体内产后一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果，便秘是很多人的烦恼，长期便秘会导致脂肪沉积，使你越来越胖，那么，吃什么水果治便秘?下面让我们一起来看一下相关的医疗知识。

吃什么水果治便秘?我们向便秘患者推荐苹果：吃的时候可以选择每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。我们向便秘患者推荐香蕉：患者吃的时候可以选择饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。我们向便秘患者推荐柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。我们向便秘患者推荐梨：梨有润肠通便，利尿降压作用，吃的时候可以选择适量食用，防止便秘同时对高血压便秘者更有效。还有柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

此外，酸奶有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用。有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。

好了，以上是我们关于吃什么水果治便秘?的医疗知识分享，相信大家对急性咽炎药有了更多的了解了。我们提醒各位，水果也能起到清肠胃的作用哦，平时多吃一些水果，给肠胃“洗洗澡”，预防便秘，这样才能做个美人儿。