2024-06-10 11:05:41
便秘，虽然不是什么大病，但是后果却很严重。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害了肝。肾的正常功能，还可能会影响儿童的生长发育，造成肥胖、脂肪肝等疾病。最严重的是，长期便秘会影响孩子的智力发育。
但是便秘很大程度上是由于饮食引起的。所以，要想改善便秘或者根除便秘就要让孩子有一个相对健康的饮食。
家长发现孩子出现便秘的时候，应该改善孩子的饮食结构，从吃的方面来改善孩子的便秘情况。家长可以参照一下方法来预防或改善孩子的便秘：
1．母乳喂养的孩子，患有便秘的可能比较低，但是如果纯母乳喂养的宝宝出现了便秘的情况，原因可能出现在妈妈的身上。很多这种情况是因为宝宝对于牛奶蛋白过敏，而妈妈吃了太多奶制品，所以导致了宝宝便秘。
2．而配方奶喂养的宝宝，患有便秘的可能性要比纯母乳喂养的宝宝高。因为配方奶中的某些成分比较不容易被宝宝吸收。另外配方奶中也含有牛奶蛋白敏，宝宝也会因此而过敏。所以当孩子出现便秘时，妈妈们可以考虑给其他的奶粉给孩子吃。
3．每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。若孩子没有排便的感觉时，妈妈们可以通过顺时针按摩宝宝的肚子，使他们胃肠蠕动的快一些，这样有助于宝宝排便。
家长还可以通过食疗的方法来改善孩子便秘的情况，比如以下两个食疗方子都是对改善便秘有很大疗效的。
1．香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
2．红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
