长期便秘是怎么回事

偶尔的便秘，相信大家都曾有过，而一般稍注意一下生活饮食的调理，多可得到缓解，恢复 正常，但是对于有部分人来说，却有可能出现长期便秘的现象，那么长期便秘是怎么回事呢?下面我们来了解一下有可能导致长期便秘的一些原因。

1.饮食因素：如果长期食量少，或是食物过精过细的话，是会导致经常出现 便秘的，食物中如纤维素和水份不足，不能对肠道造成一定的刺激，导致 肠蠕动缓慢，这样不能及时的把食物残渣推向直肠，导致残渣在肠内停留时间加长，水分会被吸收而使粪便干燥形成便秘。

2.排便动力不足：对于一些年老体弱者或是产后的女性，由于排便动力不足，也是很易引起便秘的，这类人群由于膈肌、腹肌、肛门括约肌等收缩力减弱，腹压降低，可致排便动力不足，导致粪便排不干净，粪块残留而发生便秘。

3.拖延大便时间：有的人忽视了排便习惯的养成，经常因为工作忙或是情绪紧张等而拖延了大便时间，有便意时不及时排便，就会让到达直肠的粪便返回到了结肠，经常如此，就易形成便秘，还有的人因一些肛肠疾病，如痔疮，肛裂等原因，怕排便时疼痛而忍着不排，也是导致便秘的原因之一。

4.水分损失过多：很多原因可致水分损失的，如大量出汗、 腹泻、发烧等，这样体内大量的损失水分，也是会引起粪便干结而便秘。

以上就是关于长期便秘是怎么回事的介绍，可见是有很多因素可导致便秘的发生的，长期便秘对于身体健康是很不利的，同时也影响生活质量，因此了解了它的原因，那么就要注意从其中的一些诱因当中来进行调治，去除病因并注意生活饮食的调理，便秘现象是可得到缓解的，当然如果是一些疾病因素引起的，更要及时治疗，去除病因，以防带来更大危害。