吃水煮食物易便秘 中医缓解便秘六招数

便秘是现在很常见的一种症状，很多人都会出现这种状况，但是一般都不会很严重，许多情况就是因为自己饮食不正确，通常便秘就会感觉排便困难，粪便干结等的，所以要多注意才好，要注意自己的饮食，还可以用中医缓解便秘，下面介绍六种招数。

其实吃水煮食物是很容易就患有便秘的，现在有很多人都不喜欢吃特别油腻的食物，喜欢水煮食物，而且放入油也很少，就会让其出现便秘的状况，患者的饮食结构是很不正确的，在平时的时候要改善自己的饮食结构，不要吃一些水煮的食物，也不要吃辛辣的食物，多吃营养的食物。

对于出现便秘的患者来说可以用中医缓解的的，有六种的招数可以采用:1.很多的患者会采用中医针灸的方法进行治疗，只需要用针刺患者的患病部位就可以了，效果也是很好的。

2.还可以采用中医按摩推拿的方法进行治疗，但是一般都是需要选择合适的穴位才可以，最好还是让老中医来进行治疗。

3.有许多的中医偏方也可以采用，把番泻叶放入水中开始煮好，一般等到水温正常后泡脚也是可以治疗便秘的。

4.主要还是可以采用中医饮食的治疗方法，可以喝些牛乳粥的，主要就是把粳米煮熟后再放些鲜牛奶就可以了，可以帮助其补虚损，润脏通肺的。

5.可以喝些黄芪蜜茶的，主要就是把黄芪煮好后取汁放些蜂蜜就可以食用了。

6.还有猪心柏子汤，材料就是猪心和柏子仁，两者炖好就可以了，治疗便秘很有效的。

通过上述所说的，知道了吃水煮的食物是很容易就患有便秘的，还有遇到便秘应该要怎么做，不要就不管了，让自己的身体变得更差，多吃一些对自己身体好的食物才好，好好进行治疗才可以。