便秘对于大家来说并不陌生，便秘并不是一种疾病，而是一种症状，多数患者都是因为饮食没有规律或者先天性的体质引起的便秘，而大家要知道便秘的危害是不容忽视的，长期便秘不仅会引起肛肠疾病，严重的还会影响内分泌，下面就为大家分享5个治疗便秘的好方法，轻松排清宿便!

1.按压穴位治便秘：按压两侧迎香穴，每次坚持的时间为5-10分钟，等到局部出现酸痛的感觉为止，此穴位可刺激大肠，可以用于治便秘和大便困难。

2.香蕉蜂蜜治疗便秘：便秘的时候可使用两根熟透的香蕉上锅内加入蜂蜜炖熟，一次吃完，是治疗便秘的良方。

3.热敷疗法治便秘：首先应该准备连须葱头，生姜，食盐，豆豉等材料。使用的时候把上药共捣成饼状，然后烘热后贴在自己的肚脐上，外面使用胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。

4.塞鼻法治便秘：把火麻油放锅中加温一直到油的表面升起烟时，加入紫草然后用勺子等搅拌片刻，盛出来候温，过滤出其中的红色药液。使用的时候把药油使用棉球蘸取适量塞入一侧鼻孔内，在1小时后取出，再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一侧鼻孔，每日每鼻孔各塞2次。治疗便秘，效果较好。

5.掐虎口：在大便的时候感觉拉不出来，可以使用一只手的指甲掐另一只手的虎口部位，此方法可以帮助刺激肠胃蠕动，让大便快速排泄。

以上几种治疗便秘的方法效果都是非常明显的，但是患者如果想要便秘的症状好的更快速，那么在平时还应该坚持正确的饮食，多吃含有粗纤维的食物，避免总是吃油腻的、过于精细的食物，同时多多的进行腹部按摩，有便意不要憋着，养成定时大便的习惯。