在我们平时的生活中，拉肚子的情况十分常见，但是其也给患者患者朋友们带来很大的痛苦感受。许多拉肚子的患者朋友们在出现情况的期间，并不是很清楚或者是识别是由于便秘还是吃坏东西等等原因所造成的。接下来，小编将带领拉肚子的患者朋友们一起来辨别一下。

如果拉肚子是由于便秘这个原因所造成的话，患者朋友们一般在拉完肚子之后，吃东西会没有恶心的感觉。但是，便秘的患者朋友们在拉完肚子后，会出现阵阵胃痛的情况，而且其大便的时候，也会感觉到比较明显的干燥和费力。在以上症状和情况出现的时候，患者朋友们拉肚子的问题常常是由于便秘的原因所引起的。

如果拉肚子是由于吃坏东西这个原因所造成的话，患者朋友们一般在大便的时候，会感觉到有一股比较明显的腥味，在这种情况下，患者朋友们拉肚子的原因一般可以判断为是由于吃坏东西所引起的。而由于吃坏东西所引起拉肚子的患者朋友们在出现情况的时候，身体会出现大量脱水的问题，所以此时小编建议患者朋友们适当的多饮用一些水，以可以有效缓解患者的情况。

而在平时，无论是由于便秘，还是由于吃坏东西等原因所造成拉肚子的问题，患者朋友们都应该多加注意，适当的多喝一些水，多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，以能够有效缓解患者拉肚子的情况。

综上所述就是拉肚子怎么识别是便秘还是吃坏东西方面情况的相关介绍，希望患者朋友们都可以从中有所收获。此外，小编还想对拉肚子的患者朋友们说，在平时多喝一些水，多注意一下饮食的问题，都是可以在一定程度上有效预防和缓解患者出现拉肚子的情况。